ダイエットに挑戦！３キロやせるぞ。

今週から３キロ減量プロジェクトがスタート。
自分の体重は身長に対する一般値で言えば若干の痩せ型。
ただ、ここ１年で３キロ太ってしまったため
ここで気を抜くともしかしたらヤバい方向に進みかねない！？
というころで１年前の体重に戻すため、いくつかの約束事を自分に課したのです。

1. お菓子は絶対食べない。
2. 夜９時以降の食事はしない。
3. 風呂の前に適度な腹筋、ストレッチ。

一応いまのところ、この３つはここ数日ちゃんと守れています。
誤差かもしれないけど、すでに５日目にして1.5キロほど減量しちゃってるし♪
目標の３キロ達成したらまた報告しますね。


そういえば最近読んでいてる本がコレ。
宇宙一わかりやすいというタイトルだけど
ほんと日常に慣れた脳みそでは判断できない相対性のお話なので
一行一行丁寧に読まないと頭に入ってきません。
これが宇宙一わかりやすかったら他の相対性本は俺には無理だ・・・。